24.3.4月

24.3.4月 · 2024/04/24
沖縄拳法空手の山城先生が拳を握ることの説明をしておられたのが面白かった。 動物が攻撃する場合は普通頭から突進するとか爪で引っ搔いてくるとか噛むとかしてくる。ゴリラ以外で 拳で攻撃してくるのはないだろう。ゴリラの場合はナックルウォークという拳を地面につけて歩く歩き方なのでこれはちょっと特殊だ。...
24.3.4月 · 2024/04/22
大谷選手が日本人メジャーリーガーの最多ホームランを記録した。今日ホームランを打つまではゴジラ松井こと松井秀喜さんと並んでいた。 今やメジャーリーグナンバー1の選手となった大谷選手だが、たまに記録関連で通過していくのはいつも松井さんな気がする。それだけ偉大だというは、記録が抜かれる時まで気が付かなかったりする。...

24.3.4月 · 2024/04/21
今年一番の大番狂わせ。 ちょっとニュースを見て目を疑った。スーパーライト級12回戦でチャンピオンのデヴィン・ヘイニーがライアン・ガルシアに判定負け。 ヘイニー選手はボクシングの最高傑作とも称されたロマチェンコ選手に勝ち、今最も負けるところが想像できないチャンピオンだった。ボクシングスタイルも堅実で盤石だ。...
24.3.4月 · 2024/04/16
手だけを使うと手が疲れる。肘から使えるとマシになる。肩を使おうとすると力みになる。肩甲骨を使えると大きな力が出て疲れにくい。 肋骨や背骨から力が出せればなお良いけれど、そこまでは普通出来ない。...

24.3.4月 · 2024/04/11
元横綱の曙さんが亡くなられた。 僕が子供の頃は千代の富士さんがヒーローだった。その時代にハワイからの黒船力士として小錦さんが超重量として現れた。日本人ではいないレベルの大きな体と体重で日本の相撲界の脅威になった。...
24.3.4月 · 2024/04/08
ここ数日で大谷選手も2本ホームランが出て俄然注目度が上がっている。大谷選手だけではなく、山本選手、鈴木選手、菊池選手、今永選手、松井選手と日本人選手が大活躍でメジャーリーグのニュースは賑わっている。 今日も今永選手、大谷選手の話題で持ち切りなわけだけれど、何となくニュースの切り取り方が狭く感じる。...

24.3.4月 · 2024/04/03
現代人はスマホを観たり、パソコンを観たりする時間が長いので首が凝りやすい。机に向かって勉強している学生さんだって辛い人は多いだろう。 自分で出来ることとしては自分で首を揉んだりも出来るが、これだと今度は肩が凝ってくる。あとは首をまわす。首回しは力を入れてまわさないで頭の重さを利用して脱力してまわすと効率が良い。...
24.3.4月 · 2024/04/01
そんなに日本人みんながメジャーリーグに詳しい訳ではないけれど、今年からみんなが応援するドジャース。やはり大谷選手が移籍したことと日本最高のピッチャーとされる山本選手が移籍したことが大きい。...

24.3.4月 · 2024/03/26
まだ背骨が大きく丸まっていないならば、ストレッチポールは背中が丸まることへの予防としてオススメだ。 とりあえずストレッチポールにまっすぐ寝られれば、背骨を伸ばせるだけの柔軟性は確認できる。毎日これをチェックしていれば曲がり始めが分かるし、そうしたら長めに背中に対するケアをすればいい。...
24.3.4月 · 2024/03/24
腕に関しては、腕だけで動かすよりも肩甲骨から使えるようにすることが良いとされている。その方が強い力が出せるし、疲れにくい、固まって肩こりにもなりにくい。...

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