緊張

特に緊張が強い所に不調が出て痛かったり、凝ったりする。

ただそれは「特に」ということでいかなる時も人は全体的に緊張している。無意識の緊張だ。

大人が赤ん坊のような質感でないのは、水分量が減る事もあるけれど、慢性的な緊張の蓄積も要因としてある。

立つにしても歩くにしても、水を飲むのも米を噛むのも必要以上の緊張で行っている。

なので初めから「力を抜いて」という意識で生活するくらいがちょうどいい。
腕は振らなくても振れるし、脚も蹴り出さなくても振り子のように振れる。

ダラーッとした感じで動いてもどうしても抜けない緊張はあるので、意識だけでも力を抜いているのが丁度いい。