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素振り

心臓に苦しいことで部屋で出来そうなこと。

プルプル健康法はそんなにシンドクないので、木刀振りにした。胸は相変わらず詰まっている。

1日10回ずつ増やしてきて、昨日で290回。
とりあえず1日300回くらいで固定しようかと思っている。際限なく増やすときっとストレスになる。

10回ずつ増やしてきているので今のところそんなに辛くはない。力が入らないようにと工夫してやっていると回数が増えても楽に振れる。
ただ楽に振る技術が上がるとシンドクなくなっていくので、目的が何なのか分からなくなってきた。

習慣にはなりつつあるけれど、どうなんだろう?
そんなことを思いつつ今日はとりあえずの目標の300回に到達する予定だ。

もう少し丁寧に振るようにしていけばいいか。