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良い身体

普通の食べ物をよく食べて。

暗くなったらよく眠って。

明るくなったら起きる。

身体全体を使う仕事して。

仲間は皆仲良しで。

帰ったら家族仲良くまた食べる。

普通に食べてたら飢えないし、食べ過ぎなければ健康だ。

身体をよく使えば偏らないし歪まない。動けば固まらないし健康だ。

よく眠れれば疲れも取れて健康だ。

皆仲良ければ職場でも家でもよく笑って健康だ。

もっともっととならなければ。
あの人よりも、とならなければ。

食べて眠って働いて。

健康の範囲でやれば良い。