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450

認めたくはないがどうやら花粉症だ。

眼の痒さはずっとあったけれど、ここ何日か喉の痛みと鼻水がある。花粉症ってこれのことなのだろう。

そんなことで日課だった朝散歩は花粉がキツイからずっとやってない。

それでも夜の素振りとストレッチだけはコツコツ続いている。花粉関係ないですから。
2月はほぼ420回でキープしていたのが3月に入ってボーっとやっていたら430回やっていた。何となくやっていたけれど430やっても別に疲れもしなかった。
それで次の日に440回やってみたけれどまだいけそうだったので、さらに次の日に450回まで増やしてみた。すると次の日に体中に痛みが出た。
これまで徐々に慣らしながら10回ずつ増やしていたのに短期間で30回増やしたら流石に痛みが出た。今は450回で止めて1週間くらい。身体はようやく慣れてきた。
ここで調子に乗らないで当分は450でいこうと思う。切りも良いし。

ストレッチも開脚くらいだけど毎日やっていると開くようになってくる。前に倒れたら頭が床に着く。腹はまだまだ着かない。ここから停滞してきそうだ。

ただ目的があるわけでもない日課だから気楽でいいなぁ、と思う。