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脚を開く

もう一ヶ月半程経つかもしれません。1日5分だけ開脚することが習慣になりました。ただ開けるだけ開いて5分間座っているだけです。前屈も側屈もしません。痛いところまでも開きません。

恐らく毎日頑張ってやっていくと途中でやらなくなってしまうので、かなりハードルを落として続けております。はじめは90度程度しか開かなかった脚は今では130度から140度くらいまで開くようになっております。痛いところまで開かないと気持ちがいいのでやりたいからやる、という前向きな習慣となりました。

やはり何でも頑張って頑張ってとやっていくと嫌になってしまうようなので、「これで意味あるのかなぁ?」と思うくらいのことを長く長く続けることの方が成果は出てくるように思います。

とりあえずの目標は180度開脚です。出来るようになったら面白いなぁ、と思います。