より内に

気温も大分下がり、日も短くなりました。寒がりの僕としては今日くらいで十分寒く感じます。

たまに外を走ったりしますが、カラダが熱くなるほど猛烈に走ったりは出来ません。歩きの延長程度の控えめな走りをまだしております。

走りが控えめな分、その後全身を振動させるプルプル健康法をして気を巡らせます。こちらもここ4年ほどやる時はやり、別のことをやっている時はやらないわけですが、外に出なくても出来てカラダも温まるので気に入っています。

プルプルで細胞の摩擦が起きて、振動を止めるとビリビリと手を中心に気が巡るわけですが、最近それが弱いと感じます。皮膚の外側にまとわりつく感覚が薄いのです。ただその分皮膚の内側に感じるような気もしないでもありません。無駄に外に放出していたものが留まるようになってきたのかもしれません。

どちらにしてもカラダを温めることにはなっているので良しとして、エネルギーがどうなっていくのかは要観察といったところです。内側が活性化してるとは思うものの、何らかの効果があるわけではないので。

それにしても寒いのは苦手だなぁ。