ストイックボディメイク

女性が憧れる美尻のカリスマだったり、バキバキに腹筋が割れたトレーナーの女性にスポットが当たっているらしいです。今や女性もムキムキのプリケツを目指す時代なのですね。

件のトレーナーさん達は、とにかく1日中ストイックに筋トレをしたり走ったりされています。その結果筋肉を付けたい所には付いて付けたくない所には付かないメリハリボディが出来上がります。

程度に差はあれど見た目のボディメイクはそんなに難しいことではありません。やれば変わります。しかしやり続けなければ維持が出来ません。カリスマトレーナーの方々は1日中トレーニングし続けなくては、羨望の的である自分の肉体をキープできないのです。

なりたい自分がいるとして、それが短期的でいいのか長期に渡ってそうありたいのか、は考えていた方が良さそうです。長期に渡ってと考えるならば、維持のための習慣が組み込まれないとなりません。自分の人生にその習慣を組み込めるだけの余白があるのか(時間、金銭、気力など)。

頑張る方向への変化はなかなか大変なことです。
僕は大学生でこの方向への変化は止めてしまいました。
もう腹筋バキバキでなくてもいいもんなぁ。